|
на 20 дней забросил все, надо восстанавливаться
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 119.27g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Творог 9%. Lunch: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Белый Хлеб, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Тёма Петушок, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Сыр Гауда, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebelrus's Weight History
|