|
Op 1april gestart met op mijn lijn te letten
Nu 16kg kwijt in 3maand Gestopt met toegevoegde suikers te eten en mijn eten aangepast met sana voedingsplan er voila dit is het resultaat. 🥰 gestart met 95.6 kg ===> nu 79,5 kg. Nu nog 7 kg en dan ben ik helemaal tevreden 😊
|
79.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
06 Jul 24 by member: FabianRx
|
amai dikke proficiat. At je dan vroeger zo verkeerd? want op 3 maanden zijn dat toch wel een pak kilo's he. De kust is nu om het zo te behouden he👏🏼💪🏼🍀
06 Jul 24 by member: poetsmadammeke
|
@poetsmadammeke ik was en hele tijd op 85 kg, en dan door een val van een ladder. 18december 23 Mijn bovenarm gebroken, door niet veel te kunnen doen. En heel veel Maltezers te eten. Aan het getal 95.6kg geraakt. En nu op 1april van mijn hart een steen gemaakt. En de toegevoegde suikers uit mijn voedingspatroon geweerd. En nu zit ik dus aan 79.5kg. Is best makkelijk tis nu volhouden en niet meer suiker verslaafd worden he
06 Jul 24 by member: <Marlies>
|
07 Jul 24 by member: BeeperdeBeep
|
proficiat. Het is niet allemaal vetverlies, ook veel vocht. probeer ook voldoende te bewegen en geen spiermassa te verliezen. vaak zijn mensen heel blij om veel kilo's te verliezen maar hebben ze spijtig genoeg ook veel spiermassa verloren. 😉
09 Jul 24 by member: cools.kathy1
|
heel chique, ik ben er nu ook me bezig!! wees maar lekker trots op jezelf! x
14 Jul 24 by member: Stienregina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Marlies>'s Weight History
|