Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 72.10g | Carbs: 224.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, ВкусВилл Варенье Домашнее Черничное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Pho Me Рис с Ананасом, Креветкой и Курицей . Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яблоко, Капуста Белокочанная, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир , Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Арахис, Арбуз, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|