Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 68.53g | Carbs: 18.36g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Snaq Fabriq Qwikler, Семушка Миндаль Жареный Соленый, Семушка Кешью Жареный, Домик в деревне Сметана 25%, из Лавки Творог 9%. Lunch: Яйцо, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Icecro Мороженое Мятная Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|