Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 360.12g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Минтай, Минтай, Гречка, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Масло Грецкого Ореха, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, MRM BCAA+G, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
3461 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 2 hours and 4 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|