Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 103.29g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Виктория Салака Жареная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Чернослив, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Котлета Домашняя, Персик, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Vitazine Семена Чиа. Snacks/Other: Белая Линия Кефир 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Перекресток Персик, Виктория Салака Жареная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|