Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
48.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 81.32g | Carbs: 9.35g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 2%, Экспонента Bio-Skyr. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры), Желудки Куриные Тушеные. Dinner: Яйцо, Желудки Куриные Тушеные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест-Литовск Финский Сыр, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Шампиньоны, Экспонента Bio-Skyr. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|