Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
65 kg
Lost so far: 67 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 126.43g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Pure Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа, Компас Здоровья Семена Льна, Красная Цена Изюм. Lunch: Гречка, Курица Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Троельга Творог Рассыпчатый 2%, Данон Йогурт Традиционный Питьевой. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Элипс - 1 hour and 50 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий_Я's Weight History
|