Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
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90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 77.72g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Caseiro Bolinho de Milho Frito, Café com Açúcar. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido, Couve Manteiga Crua. Dinner: Doce de Leite Ninho, Torta de Frango. Snacks/Other: Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. more...
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steady weight
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erikaschmidt's Weight History
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