Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 132.09g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Клубничное, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Старейшина Коньяк Пятилетний , Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Главсуп Уха Янтарная, Snaqer Батончик. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|