Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
128.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 152.71g | Carbs: 331.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Нектарины. Lunch: Моя семья Сок Мультифрукт, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|