Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
66.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 89.72g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Творог 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Дыня. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Голландский, Сливочное Масло. Dinner: Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Апельсин, Дыня. Snacks/Other: Лито Отруби с Яблоком. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|