Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 72.34g | Carbs: 299.05g.
Breakfast: Велком Колбаса Вареная Языковая, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов, Паштет рыбный, порция 50 гр, Магнит Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, SPAR Мохито Классический, SPAR Пломбир Ванильный в Рожке с Шоколадной Глазурью . Dinner: Черешня, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чесночные стрелки, порция 50 гр, Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: KDV Харитоша, Вкус Севера Конфеты, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|