Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 82.65g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Экокультура Томаты Черри, Рис Отварной, Болгарский Перец, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Варенье, Калининское Творог 5%, Слобода Майонез, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Форель, Рис Отварной, Вареники с Картошкой. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prestige.lebedeva's Weight History
|