Tschakkaaa 💪 Alte Waage 76,5 Neue 76,3 Ob sie sich langsam annähern trotz getrennter Räume? 😎 Bin auf jeden Fall froh, so ziemlich alles essen zu können und trotzdem in der Spur zu bleiben. Heute ist dann wieder Fitnessstudio angesagt 🔥
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76.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 97.30g | Prot: 68.10g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Mandelkuchen, Vemondo No Milk 1,8%, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Obstsalat, Raab Vitalfood Birkenzucker, Aldi Magerquark. Lunch: Vemondo No Milk 1,8%, Mandelkuchen, Veganz Vegane Teewurst, Naturgut Das Pure Haferbrot. Dinner: Rinderhackfleisch, REWE Kichererbsen, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Palatum Fetacreme, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Snacks/Other: Mandelkuchen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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