Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 121.16g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Добра Олія Соняшникова Олія, Шашлики зі Свинини, Шашлики з Курки, Картопля Варена, Яйце. Dinner: Bonsai Соус Солодкий Чилі, АТБ Инжирный Персик, Торчин Горчица Козацкая, Щедро Майонез Салатный 30%, Варене яйце, Салат айсберг, Повна Чаша Тунець Шматочками, Верес Кукуруза Консервированная , АТБ Помидор, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Perfetto Рулет Бісквітний Варена Згущенка, Американо, Сливки Порционные 10%, Американо, Сливки Порционные 10%, Chupa Chups Melody Pops, Прилуцький М'ясокомбінат Чіпси М'ясні з Курятини з Часником. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|