Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 164.56g | Carbs: 247.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кладезь Конфитюр Малиновый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Омега-3, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Просто Мёд, Сыроварня Сыр Качотта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гурманика Черешня без Косточки, Увелка Dinner Express Готовый Микс 5 Злаков, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Дед Хо Суп Фо Бо . Snacks/Other: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Экзо Арбуз Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|