Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
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79.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 37.90g | Prot: 122.87g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ei Brötchen, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gutes Land Skyr Pur, Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Schnittlauch, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eisbergsalat, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Honigmelonen, Aprikosen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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moncheri102008's Weight History
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