Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 57.04g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Other: Kayısı, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|