Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
111.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 72.29g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Эконива Сыр Щучанский, Моя Семья Апельсиновый Сок, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Кофе Эспрессо. Lunch: Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны, Селяночка Рисовая Мука, Зеленый Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Базилик, Шпинат. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: VOLT Energy Вишня Кола, Чистая Линия Мороженое Кактус Гранатовый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
К⭕️К⭕️©️'s Weight History
|