Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 88.55g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Kupiec Маца Традиционная, Hochland Фетакса, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Healthy Food Паста с Курицей, Рисовый Суп. Dinner: Кабачки Тушеные, Яблоко Зеленое, Компот без Сахара, BALKANIKA Малиджано, ВкусВилл Минтай Филе-Кусок без Кожи в Кляре Жареный. Snacks/Other: Свекла Вареная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|