Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 61.16g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Шоколадница Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебодар Торт Черемуховый с Вишней, Финик, Сухари, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Хлеб, Заповедные Продукты Сало Домашнее. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|