Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
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44.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 61.84g | Carbs: 142.23g.
Lunch: 파프리카, 찐단호박, 순두부, 잡곡밥, 닭가슴살, 양배추. Dinner: 가지볶음, 고추, 양배추, 파프리카, 삶은계란, 훈제 연어, 두부, 냉동 블루베리. Snacks/Other: 도투락식품 데이앤 곤약젤리, 설탕, 떡, 맥주, 레드 식사용 와인, 매일 체다치즈, 브라질 견과류, 훈제 연어, 냉동 블루베리, 삶은계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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