Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 128.73g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Киви, Сливы, Alpro Миндальное Молоко, Светаево Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Особая Коллекция Творог Мягкий со Злаками и Вкусом Ванили 6%, NEO Греческий Йогурт. Lunch: Greenola Джем Абрикос, Био Баланс Био Кефирный 1%, Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Особая Коллекция Творог Мягкий со Злаками и Вкусом Ванили 6%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|