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Pünktlich zum Fußball Morgen, scheint der Sommer zum Teil zurück zu kommen. Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93.3 kg
Lost so far: 58.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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583 kcal
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Fat: 13.49g | Prot: 88.53g | Carbs: 30.73g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Arla Skyr, Gemischter Salat, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Mischgemüse, Lidl Pulled Chicken. Snacks/Other: Quäse Protein, Quäse Protein. more...
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steady weight
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