Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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82.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 73.13g | Prot: 144.05g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Laranjas, Probiótica Whey Baunilha, Tomates, Frango Desfiado. Lunch: Abóbora Cozida, Carne de Porco Assada. Dinner: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lanesilva28's Weight History
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