Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 57.13g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: فول سوداني فول سوداني صحي, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة (كاملة), النعمه مرتديلا صدر حبش خالي الدسم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, التنور الصحي خبز نخاله. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|