Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 83.54g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Абрикосы, Prisma Томат Розовый, Самокат Круассан с Ягодами, Сыр Тильзитер, Protein Rex Lamington Milky, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Творог 5%. Lunch: Перекресток Торт Прага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Мармелад, Кинза, Соевый Соус, Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Отварные Макароны . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|