Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 83.96g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%, Сырники ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Фасолевый Суп, Свежов Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Родник Филе Куриное Жареное, Индилайт Сосиски Грандос, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ванта Хлеб Орловский. Snacks/Other: Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|