Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
62 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 108.12g | Carbs: 220.34g.
Breakfast: SOJ Marshick, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный Солоноватый Сливочный Вкус, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец. Lunch: FITKIT Jelly Bar, Красная Цена Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Черемушки Смак-Тайм, Дионис Трубочка Слоеная, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Milky Way Minis, Пирог из Лаваша ЕЗ, Очаковский Квас, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Окрошка МОЯ. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Останкино Мясное Ассорти, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Черемушки Смак-Тайм, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|