Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 80.48g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Малина, Абрикос, Кофе, Planto Almond No Sugars, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Персики, Черешня. Lunch: Лимонный Сок, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Персики, Snaq Fabriq Cookie. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|