Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 93.36g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Форель с/с, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Творожные вафли 0%. Lunch: Махеевъ Терияки, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лимак Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Огурец (с Кожурой), Абрикос. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любимый Сад Яблочный Сок, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_1996's Weight History
|