Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 72.72g | Carbs: 249.29g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , YATOMI Творожок Тофу Чернослив. Lunch: Перцы Перец Сладкий Красный, Агро-Альянс Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Окей Капуста по-Немецки Тушёная, Самодельный Соус Из Соевых Кусочков. Dinner: Высший Вкус Паштет Пшеничный Морской, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Банан, Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Пятерочка Банан, Bohme Тёмный Шоколад с Малиновой Начинкой, Yes Tea Холодный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|