Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 137.26g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Fazer Crisp Rye, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%. Lunch: Картошка Печеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Печеная. Snacks/Other: Лосось, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0.5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|