Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 81.31g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Белый Хлеб, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Ряба Майонез, Башкирское Мороженое Мороженое СССР, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|