Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2711 kcal
|
Fat: 103.60g | Prot: 124.51g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Красная Цена Сосиски Аппетитные , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Грибная Кухня Грибочки на Второе , Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Абрикос, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Snacks/Other: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Beerka Снеки Мясные Сырокопченые, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Светофор Мороженое. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|