Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 258.67g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком, Гулливер Венгерская Ватрушка. Lunch: Чай, Приготовленный Лук, Свиная Вырезка Постная Жареная, Куриная Грудка Отварная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан. Dinner: Братья Караваевы Ватрушка Венгерская с Творогом, Магнит Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|