Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 110.18g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Олениной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Приневское Молоко 1.5%, Папа Может Ветчина Мясная, Помидоры, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Artfruit Малина, NEO Греческий Йогурт, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Магнит Помидор, Скумбрия. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|