Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
43.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 45.83g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Абрикос, Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Перекресток Физалис, Мистраль Нут Вареный , Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Самокат Йогурт 1,5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Global Village Руккола, Пятерочка Редис, Болгарский Перец, Пятерочка Кабачок, Окей Перец Печеный, Магнит Баклажан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Спаржа, Global Village Томаты Черри на Ветке , Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Банан, Клубника, Мандарины, Metro Chef Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Шампиньоны, Самокат Томатная Паста, Магнит Петрушка, Global Village Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Макси Филе Индейки на Пару. Dinner: Деликатеска Черешня Замороженная, Enjoy It Вино Безалкогольное Игристое Белое, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Черешня, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Баклажан, Зеленый Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), От Мартина Семечки Отборные, Metro Chef Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|