Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 27.45g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Badem. Lunch: Karpuz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Tatilden beri sinsi sinsi kiloları veriyorsunuz hocam, gerçekten tebrikler 😀
04 Jul 24 by member: Rider-Man
|
Yiiaaaa teşekkür ederim 😂 tatilde gerçekten çok yedim ama sanırım ordan oraya kaçınmaktan oldu xjxjxjjxjx. Onun dışında tabiki iki üç gündür devam ediyorum diyete sinsi sinsi demeyelim lütfen 😂😂
04 Jul 24 by member: mkay02177
|
Ahahah öyleyse düzeltiyorum: Sakin sakin veriyorsunuz kiloları diyelim 😀 Tebrik ediyorum 🙏🏼😊
04 Jul 24 by member: Rider-Man
|
Tamam o zaman olur kabul 🤭
04 Jul 24 by member: mkay02177
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkay02177's Weight History
|