|
двадцать пятая неделя 🏋️♀️🔥🏋️♂️
за неделю -200 гр
общее -13,800
|
91 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 130.29g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Matti Мюсли Соленая Карамель, NEO Греческий Йогурт, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Окей Груша Конференс, NEO Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красная Цена Мороженое, Огурец (с Кожурой), Шудашова Кабачки и Помидоры, Лента Камбала Жареная, Maggi Горячая Кружка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Шудашова Саоат Осенний. Dinner: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Огурец (с Кожурой), Глобус Камбала Жареная, Шудашова Кабачки и Помидоры, Шудашова Саоат Осенний, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Окей Блины Фермерские на Молоке. Snacks/Other: Лента Камбала Жареная, 4 Сезона Малина Замороженная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
steady weight
|