Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 84.08g | Carbs: 4.05g.
Breakfast: Петруха ФАРШ "ФИРМЕННЫЙ", Шампиньоны, Брест-Литовск Финский Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lunch: Сафийка Молоко 2,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Молочные Горки Творог 2%. Dinner: Яйцо, Куриная Голень Вареная без Кожи, Петруха ФАРШ "ФИРМЕННЫЙ", Шампиньоны. Snacks/Other: Петруха ФАРШ "ФИРМЕННЫЙ", Шампиньоны, Петруха ФАРШ "ФИРМЕННЫЙ", Шампиньоны. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|