Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 143.36g | Carbs: 257.25g.
Breakfast: Молочный Дворик Сливки 30%, Милава Джем, Бутер «Завтрак», Milbona Quarkriegel Salzkaramell, Макдоналдс Мёд , Волоколамский Молочный Завод Творог Зерненый. Lunch: Наш Лидер Масло Оливковое , Правильное Решение Весенние Овощи, Лента Лосось. Dinner: ВкусВилл Манго, Любимо Йогурт 2,5%, Магнит Индейка, Бондюэль Кукуруза , Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: Мерси Шоколад, Азбука Вкуса Арбуз, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Бутер «Завтрак». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryakul83's Weight History
|