Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 64.73g | Carbs: 113.10g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora Cozida. Dinner: Canto de Minas Cream Cheese, Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Nutrella Pão 14 Grãos. Snacks/Other: Mexerica, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Canto de Minas Triplo Zero Ameixa , Melancia, Melancia. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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