Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 94.08g | Carbs: 314.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сливочное Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скумбрия Холодного Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|