Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 145.35g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: לחם כוסמין, טירת צבי Пастрама. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sugat Гречка (Приготовленная), Куриное Филе в Сметане, Соевый Соус. Dinner: Оливки, Огурец (с Кожурой), Песенка в Сметане Печёнка в Сметане, Gad Balkan Sheep Yogurt, Sugat Гречка (Приготовленная), Яичный Белок Яичный Белок , Filtuna Тунец в Воде с Солью 😍😍. Snacks/Other: Яблоко, שוק Морковь, טירת צבי Пастрама, שופרסל Багет, Muller Active 25, Урюк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|