|
неделя диеты
обхват груди 133
обхват живота 130
обхват талии 115
попа 124
бедро 76
|
124.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 145.41g | Prot: 78.45g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Сиропом Топинамбура. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Отварные Макароны , Кальве Майонез Легкий, Пискаревский Сметана 15%, Кальве Майонез, Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Пискаревский Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ермолино Зразы с Грибами, Barilla Отварные Макароны . Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|