Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 113.25g | Prot: 75.34g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Вереск Вафли на Фруктозе , ВкусВилл Сосиски Сливочные, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Сырник, Му-Му Белые Щи с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Вемол Кефир 3,2%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Яблоком, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|