Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
104.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 124.13g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Холодец из курицы., Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Линия Горчица Французская, Тушёные овощи., Maestro Сыр Гауда 48%, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Холодец из курицы., Каша из зелёной гречки, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Basso Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец, Ленивые голубцы.. Dinner: Огурец, Жареное Яйцо без Жира, Холодец из курицы., Белоцерковский Творог 9%, На Здоров'я Йогурт Грецький. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|