Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 128.06g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикос, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Шашлык из Курицы, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Пятерочка Сливы, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Абрикос, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|